What To Do Now?

        Hallo semua! jadi aku mau share somethink tapi lebih terkhusus ke kelas 9, because i'm there  too.Kelas 9 pasti lebih mikirin tentang masa depan ngga si? mikirin nanti mau lanjut kemana setelah ini.Pastinya si mau lanjut ke sekolah favorit dong ya. For that, pasti kita harus berusaha untuk  mendapatkan apa yang kita inginkan.Lebih meningkatkan cara belajar misalnya,tapi ngga harus begadang juga sampai pagi.Karena belajar efektif itu juga ada waktunya.Jadi,kita harus mengenali setiap waktu,misalnya:

  1. Jam 12 dini hari- 6 pagi 

       Pada waktu ini,badan memproduksi hormon melatonin.Inilah saatnya untuk tidur,bukan untuk             belajar yang baik.  Jika dipaksakan,will not give the best.

  2. Jam 6-9 pagi

       Pada jam ini tekanan darah kita sedang tinggi,alias semangat.Bisa disimpulkan,ini adalah waktu terbaik untuk belajar.Baik untuk mengulang materi atau belajar materi baru.

  3. Jam 9 pagi-2 siang

       Pada jam ini hormon kortisol mulai aktif.  Otak kita lebih mudah untuk mengerjakan tugas-tugas penting.Inilah waktu untuk belajar yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

  4. Jam 2 siang- 3 sore

        Suka ngantuk ngga si di jam segini? itu karena sistem pencernaan sedang bekerja. Jam-jam segini bukan waktu yang terbaik lagi untuk otak kita belajar karena aliran darah ke otak sedang menurun.Butuh konsentrasi yang besar untuk belajar setelah makan.

  5. Jam 3 siang- 6 petang

         Pada saat ini kinerja jantung dan paru-paru kita sedang meningkat. Maybe,kita bisa membantu pekerjaan rumah atau membereskan tugas-tugas sekolah.

 6. Jam 6 petang- 9 malam 

           Pada jam ini sistem yang bekerja di tubuh kita termasuk otak sudah "beberes" setelah bekerja       seharian.Biasanya kita juga melakukan kegiatan yang membuat tubuh kita rileks. Tapi,kita masih           bisa belajar,tapi yang ringan-ringan aja ya!

7.Jam 9 malam- 12 dini hari

      Pada jam ini pasti udah ngantuk banget si.Tetapi,night owl yang aktif di malam hari masih bersemangat di jam ini dibandingkan early bird .Jangan heran kalau waktu ini adalah waktu yang terbaik untuk si night owl belajar.

     Apakah waktu belajar diatas mutlak? Tentu tidak ya guys.Karena diri kita pada hari ini tidak sama     dengan diri kita kemarin dan besok. 

      I Hope this info is useful, GANBATTE!